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打败毁掉你学习的网络干扰

击败网络干扰

当今世界,互联网随手可及。作为学生,我们可能非常难以专注于学习。 以下是一些如何做到最好的复习和充分利用时间的建议。

1。 制定复习计划。

通过制定每周时间表来跟踪自己的学习进度。 例如,每周用两个小时来浏览你需要完成的阅读并充分理解它。 在规定的学习时间内专注于手头最重要的任务会最大程度提高你的效率。 这这最重要是你如何运用时间 - 并提前计划,这样你才会有时间放松,追求自己兴趣或者和朋友在一起。

2。 奖励你自己!

在学习完或煞费苦心的达到论文规定字数后,没有什么比奖励你自己更能提高你学习动力的事情了。无论是去享受一个巧克力棒,玩一下自己做喜欢的网络游戏还是睡上一个好觉。奖励自己会给你一个向前的目标,让你为了下一个奖励继续前进,让你感受到一切的辛苦都是值得的。

3。 找到适合自己学习环境。

你通常在哪里学习? 你经常和一群朋友一起学习,还是喜欢自己学习? 听音乐有助于你集中注意力吗?

你学习的环境可以极大地影响你的注意力和你实际完成的学习量。 一些学生发现在沉默中学习效率更高,而其他学生可能更喜欢在有一些背景噪音的环境中学习,例如咖啡馆。

如果你当前的学习环境不适合你,你可能需要考虑不同的选项以找到最适合你的学习环境。

4。 给自己一些休息时间

短暂的,间歇性的休息可以保持精神和动力。 重要的是不要因为过度劳累而把自己累垮,因为大学学习更像是参加马拉松而不是一场100米比赛。 就我个人而言,我喜欢每学习一个小时就休息10分钟,就是为了让自己在那段时间不要想学习。

5。 尽早开始!

如果你把所有的学习都留在最后一分钟,它会感到势不可挡,让你感到失去动力,压力和准备好分崩离析 - 一切都没有! 如果在你面前有一大堆工作,拖延的诱惑将比以往任何时候都高,所以不要把它留到最后一分钟。 当我在第一年考试前的2周内塞满一学期的内容时,我学到了很多东西......这简直就是一场噩梦。

6。 照顾好自己。

这似乎是理所当然的,但在考试来临和论文提交截止日期前,一定保证自己有充足的睡眠并做适当的运动,同时也要有放松的时间。 这将有助于你在整个学期中保持良好的精神状态。

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